Randevu Al
Bölüm Doktorları Hastane tıbbi birimlerimiz, hasta odaklı bir yaklaşımla çalışarak, hastalarımıza en iyi tıbbi bakımı almalarını amaçlar.
Dyt. İrem Aksoy
Dyt. İrem Aksoy
Beslenme ve Diyet
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi - Kadıköy Ek Hizmet Binası
Dyt. Selin Yavuz
Dyt. Selin Yavuz
Beslenme ve Diyet
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi - Kadıköy Ek Hizmet Binası
Doktor Ara
KAYDET
Filtreler
KAYDET
Hastalıklar
Kemoterapi Hastalarına Beslenme Önerileri Kış Mevsiminde Bağışıklığınızı Güçlü Tutmanın Yolları Kemoterapi Sürecinde Doğru Beslenme ve İlaç Etkileşimleri Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Çantası Hazırlamanın Altın Kuralları EMS Çocukları Obeziteden Nasıl Koruyabiliriz? Diyabet Vardiyalı Çalışanlara Diyetisyen Uyarısı! Üniversite Sınavına Girecek Öğrencilere Beslenme Tavsiyeleri! Sağlıklı, Yeterli ve Dengeli Beslenme Çantası Nasıl Olmalı? Sağlıklı Beslenme ve Popüler Diyetler ile İlgili Merak Ettiğiniz Her Şey Sağlıklı Beslen Meme Kanseri Riskini Düşür! Ramazanda Akdeniz Tipi Beslenme Önerisi Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz? Ramazan Bayramı ve Sonrası için Beslenme Önerileri Ramazan Ayında Sağlıklı Kalmak İçin Öneriler! Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz? Kimler Oruç Tutmamalı? Polikistik Over Sendromunda Beslenme Önerileri Yarıyıl Tatilinde Çocuklar İçin Pratik Beslenme İpuçları Ödem Nasıl Atılır? Mucizevi güç: Su Mucizevi Bitki: Adaçayı Koronavirüs Sürecinde Sahur ve İftar Önerileri Kişiye Özel Beslenme Takvimi Nasıl Oluşturulur? Kışın Enfeksiyonlara Doğal Kalkan: Vitamin ve Mineral Deposu Besinler! Ketojenik Diyet Sağlıklı mıdır? Kan Şekeri Değeri Ne Olmalı? Kahvaltı Çocukların Okul Başarısını Etkiliyor! Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Bu Maddeleri Gözden Geçirmeyi Unutmayın! Yaza Formda Girmek için Bu Önerilere Dikkat Edin! Yaza Sağlıklı ve Fit Girmek İsteyenlere Özel Diyetler Ye, Dengele, Zayıfla! Yılbaşı menüsünün olmazsa olmazı hindi! Hindinin faydaları! Hamburgercilerdeki Eldivenlerin de Yıkanması Gerekiyor! Göbek Yağlanmasına Etki Eden Faktörler Dünya Süt Günü: Bir Bardak Dolusu Sağlık Dünya Çapında 537 Milyon Diyabetli Var! Doğanın Kaynağından Gelen Şifa: Maden Suyu Çörekotu ile Sindirim Sisteminizi Baştan Aşağı Yenileyin Bu Önerilerle Bayramı Daha Sağlıklı Geçirin! Bu Besinler Kabızlığa İyi Geliyor Beslenme Alışkanlıklarınız Meme Kanseri Riskinizi Azaltabilir! Bazal Metabolizma Nedir? Bayramda Kilo Alımına Dikkat! Bayramda Aldığınız Kalorileri Kendiniz Telafi Etmeye Çalışmayın Bağışıklıklarınızı 5 Adımda Güçlendirin! Bağışıklık Sisteminiz Kışa Hazır mı? Bağışıklık Güçlendirici Beslenme Reçetesi! Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Ara Tatil Döneminde Çocuklarınızın Bağışıklığını Koruyun! Amino Asit Kullanımı Zararlı mı? 8 Maddede Antioksidan Zengini Matcha Çayı 7 Sinsi Susuzluk Belirtisi! 6 Maddede Metabolizmayı Canlandırmak Elinizde! 4 Maddede Temiz Beslenme! Sağlık deposu zerdeçalın ana maddesi ‘kurkumin’in 5 bilimsel faydası!
Bölüm Hakkında

Beslenme; büyüme, yaşamın sağlıkla devam etmesi ve sağlığın korunması için gerekli bir ihtiyaç. Vücudun ihtiyacı olan bazı besinleri tüketmemek bazı hastalıklara neden olurken, bazı besinleri fazla ve dengesiz tüketmek de kilo ve organ yağlanmalarına sebep olabilir. Düzenli ve dengeli beslenme, birçok hastalığın önüne geçerken, daha sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlar. Günlük hayatta tüketilen besinlerin az veya çok tüketilerek sağlığın riske atılmaması için uzmanlar tarafından kişiye özgü olarak belirlenen diyet ise, bilinenin aksine aç kalmak değil, alanında deneyimli diyetisyenler tarafından kişinin vücuduna uygun olan yiyeceklerin seçilmesi ve bunun sonucunda daha sağlıklı bir bedene sahip olma sürecidir.

Beslenme ve Diyet bölümümüzde; sağlıklı kilo almak ya da vermek isteyenlere, kanser tedavisi alan hastalara, diyabetlilere, gebe ve emzirme döneminde olan anne adaylarına ve annelere özel olarak danışmanlık hizmeti veriyoruz. Ayrıca çocuk ve adolesan çağı (ergenlik) gibi özel durumu bulunan kişilere de beslenme programları düzenleyerek takiplerini yapıyoruz. 

İçindekiler
Beslenme ve Diyet Kliniğimizde Kimler İçin, Hangi Hizmetleri Veriyoruz? En Çok Karşılaşılan Hastalıklar Nelerdir?
Beslenme ve Diyet Kliniğimizde Kimler İçin, Hangi Hizmetleri Veriyoruz?

Sağlıklı kilo almak ya da vermek isteyenlere, kanser tedavisi alan hastalara, diyabetlilere, gebe ve emzirme döneminde olan anne adaylarına ve annelere özel olarak danışmanlık hizmeti veriyoruz. Ayrıca çocuk ve adolesan çağı (ergenlik) gibi özel durumu bulunan kişilere de beslenme programları düzenleyerek takiplerini yapıyoruz. Uygulanan başlıca yöntemler ise şunlardır: 

  • Emilinasyon Diyeti 
  • Kişiye ve Hastalıklara Özel Beslenme & Diyet Programı 
  • Mide Botoksu Sonrası Beslenme Programı 
  • Laktasyon (Emziklilik Dönemi) Dönemi Beslenme  
En Çok Karşılaşılan Hastalıklar Nelerdir?
  • Obezite 
  • Diyabet (Şeker) 
  • Gestasyonel Diyabet
  • Tiroit Hastalıkları
  • Kalp - Damar Hastalıkları 
  • Böbrek Hastalıkları 
  • Gut Hastalığı 
  • Çölyak - Gluten Hassasiyeti 
  • Mide Bağırsak Sindirim Hastalıkları 
  • Yeme Bozuklukları (Anoreksiya, Bulumia)
  • Alerji-Besin İntoleransı (Laktoz, Gluten) 
  • Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Beslenme Sorunları 
  • Yatan Hasta Beslenme Sorunları 
  • Ülser 
  • Gastrit
  • Kabızlık 
  • İshal
Sıkça Sorulan Sorular
Metabolizmam yavaş, nasıl hızlandırabilirim?

  • Metabolizmanızı hızlandırmak için:
  • Yeterli miktarda su içmeyi ihmal etmeyin. 
  • Öğünlerinizi atlamayın ve yeterli enerji içeriğine sahip olmasına dikkat edin. 
  • Günlük protein ihtiyacınızı aksatmayın.  
  • Düzenli egzersiz yapın. Her fırsatta hareket edin. 
  • Uyku düzeninize özen gösterin. 
  • Yeşil çay, tarçın ve zencefil gibi doğal destekleri ölçülü kullanın. 
  • B12, D vitamini eksikliği ve tiroit sorunları da yavaş metabolizmanın sebebi olabilir. Gereken tetkikleri yaptırıp takviyelerinizi almayı ihmal etmeyin.

Diyet sürecinde tatlı krizimi nasıl önleyebilirim?

Öncelikle tatlı krizlerinin nedenine odaklanın. Uzun süre açlık, basit karbonhidrat alımı nedeniyle dengesiz seviyelere sahip kan şekeri ve duygusal açlık, tatlı krizlerinin başlıca nedenleri arasındadır. Krizleri önlemek için öğün atlamamalı, dengeli, lifli ve proteinli beslenmeli, şeker ve çikolata gibi basit karbonhidratların yerine meyve gibi lifli ve besleyici gıdalar seçmeye özen gösterin.

Kahve ve çay tüketmek kilo aldırır mı?

Sade kahve ve çay tüketmek kilo aldırmaz. Aksine, yeterli ölçüde alındığında metabolizmayı bir miktar hızlandırabilir. Ancak şekerli, kremalı, şuruplu halde kahve/çay tüketmek kilo vermeyi zorlaştırabilir.

Su içmek zayıflatır mı?

Doğrudan zayıflatmasa bile yeterli su içmenin vücut ve kilo kontrolü için pek çok yararı vardır. Vücudun bütün fonksiyonları için gerekli olan su aynı zamanda tokluk hissini artırır, ödemi azaltır ve metabolizmayı destekler. Özellikle öğünlerden önce birer bardak su içmek porsiyon kontrolüne de yardımcı olur.

Diyet sürecinde detoks diyetleri yapmalı mıyım?

Vücudun karaciğer ve böbrekler gibi doğal detoks organları vardır. Bu organlar sağlıklı çalışıyorken ekstradan detoks yapmanıza ihtiyaç yoktur.

Daha Fazla