Vajinal Flora ve Genital Bölge Temizliği ile İlişkisi
Kadınlarda genital bölge temizliği, vajinal flora ile ilişkili olan bir konudur. Vajinal flora, vajina bölgesinde var olan mikroorganizmaların oluşturmuş olduğu ortama verilen bir isimdir. Bu mikroorganizmalar, vajinanın sağlıklı çalışmasına ve enfeksiyonlara karşı dirençli olmasına yardımcı olan önemli bir denge sağlar. Vajinal flora çoğunlukla “Laktobasiller” olarak adlandırılan iyi tür bakterilerden meydana gelir.
Laktobasiller, vajinanın asidik dengesini koruyarak zararlı mikroorganizma üremesini engeller. Aynı zamanda vajinanın içindeki pH seviyesini dengeler ve enfeksiyon riskini azaltır. Vajinal flora; adet döngüsü, gebelik, hormon seviyeleri, cinsel aktivite, hijyen alışkanlıkları ve beslenme gibi faktörlerden doğrudan etkilenir.
Vajinal flora dengesi bozulduğu zaman, zararlı bakterilerin ve mantarların bu bölgede üremesi kolaylaşır, enfeksiyonlara ve hastalıklara neden olabilir. Bu sebeple, vajinal florayı korumak amacıyla bazı önlemler almak oldukça önemlidir. Düzenli olarak, bu önlemlerin takibi yapılmalı ve yapılacak şeyler listesine dikkat edilmelidir. Uygun temizlik alışkanlıkları edinmek, pH dengesini koruyan doğal ürünler kullanmak, sağlıklı beslenmek ve doğru cinsel hijyen uygulamaları önerilir.
Vajinal florayı korumak amacıyla antibiyotiklerin gereksiz kullanımından kaçınmak önemlidir. Antibiyotikler, vajinal floranın üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve vajinal enfeksiyon riskini artırabilir; vajinal bölgenin sağlığının bozulmasına yol açabilir. Vajinal floranızda bir düzensizlik veya enfeksiyon belirtileri hissederseniz, bir uzmana danışarak tedavi başlangıcı sağlamalısınız.
Genital Bölgenin Hijyeni Nasıl Olmalıdır?
● Günlük Yıkama: Kadınlarda genital bölge günlük olarak temizlenmelidir. Ilık su kullanabilirsiniz. Parfümlü ürünlerden kaçınmalısınız, çünkü bu ürünler cilt tahrişine ve vajinal flora dengesinde bozulmalara neden olabilir.
● Önemli Temizlik Noktaları: Genital bölgenin dış kısmını yıkarken özen göstermelisiniz. Vajinanın önemli temizlik noktaları arasında klitoris, dudaklar ve perine bölgesi bulunur. Nazik hareketler uygulayarak genital bölge temizliğini gerçekleştirmeye ve cildi ovuşturmamaya dikkat edilmelidir.
● Kuru Tutun: Genital bölge temizliği sonrası vajinanın kuru kalması önemlidir. Cilde hava aldıran iç çamaşırları kullanın, naylon, polyester içeren iç çamaşırlarından kaçının ve terleme sonrası iç çamaşırınızı değiştirin. Düzenli olarak iç çamaşırı hijyeninin ve değişikliğinin sağlanması önemlidir. Aksi durumlar, vajinal floradaki dengenin bozulmasına yol açabilir.
● Sık Tuvalet İhtiyacını Karşılayın: Tuvalet ihtiyaçlarınızı zamanında karşılamak, geciktirmemek de bakteri ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur. İdrar yapma ve dışkılama sonrası genital bölgeyi suyla durulamak, genital bölge temizliği için önem taşır.
● Önden Arkaya Doğru Temizleyin: Genital bölgeyi temizlerken, her zaman önden arkaya doğru temizleyin. Bu şekilde, bağırsaktan kaynaklanan bakterilerin vajinaya geçişini önlemiş olursunuz.
● Hijyen Ürünleri: Vajina duşları, spreyler veya kokulu pedler gibi hijyen ürünlerini kullanmaktan kesinlikle kaçının. Bu gibi ürünler, vajinal flora dengesini bozmaya sebep olarak enfeksiyon riskini artırabilir.
● Dar İç Çamaşırı Kullanımından Kaçının: Genital bölgenin hava alması önemlidir. Hava almasını ve kuru kalmasını sağlamak için pamuklu iç çamaşırlar tercih etmelisiniz. Sentetik ya da dar iç çamaşırı giymek, nem ve ısı birikimine neden olarak enfeksiyona sebep olur.
Genital Bölge Temizliğinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Genital bölge temizliği sırasında su dışında herhangi bir ürün kullanmaya gerek yoktur. Özellikle vajina içinde sabun ve jel gibi kimyasal temizleyicilerin kullanılması, vajina florası dengesinin bozulmasına neden olur. Burada bulunan yararlı mikroorganizmaların azalması sonucunda enfeksiyon ve diğer vajinal rahatsızlıkların görülme riski artar.
Vajinanın Dengesinin Korunması İçin Dikkat Edilecek Hususlar
- Cinsel ilişki sonrasında bölgeyi su ile yıkamak
- Diğer vücut fonksiyonları gibi vajina florasının korunması için de dengeli ve yeterli beslenmek
- Menstrüal dönemde kullanılan tamponları en geç 2 saatte bir yenilemek
- Ilık su ile bölgeyi temizlemek. Sıcak su cildi kurutabilir ve tahrişe neden olabilir.
- Doğru temizlik ürünleri kullanmak. Parfümsüz ve Ph dengeli sabunlar veya özel genital temizlik ürünleri tercih edin.
- Temizlik sonrası bölgeyi yumuşak bir havlu ile nazikçe kurulamak.
- Pamuklu iç çamaşırları kullanmak
Enfeksiyonların, ağrının ve tahrişin önlenmesi içinse bazı ürün ve yöntemlerden uzak durulması gerekir:
- Parfümler
- Parfüm İçeren Sabunlar
- Deterjan İçerikli Sabunlar
- Vajinal Buhar Banyosu
- Deodorant ve Spreyler
- Sentetik Kumaşlar
Vajinal buharlama yöntemi, sarkma gibi sorunlar için uygulansa da bu yöntemin işe yaradığına dair bir kanıt yoktur. Aksine buhar, vajinal dokuya nüfus edemez ya da uterus bölgesine ulaşamaz. Ayrıca ehil olmayan kişiler tarafından uygulandığında ikinci ya da üçüncü derece yanıklara neden olabilir.
Vajinal Hijyene Dikkat Etmezsek Sonuçları Ne Olur?
- Vajinal Akıntı: Vajinal akıntı kadınların genelinde görülen genellikle düzenli bir durumdur. Fakat bazı akıntılar enfeksiyonlara yol açar. Anormal akıntılarda renk sarı ya da yeşildir. Akıntının kıvamı da koyudur ve kötü kokuludur. Bu tür anormal akıntılara genellikle maya veya bakteriyel enfeksiyonlar sebep olur.
- Vajinal Bölgede Mantar: Vajinal mantar kadınlarda sık görülen sorunlardan biridir. Enfeksiyon türü olarak ortaya çıkan vajinal mantar, yararlı bakterilerin ölümüne yol açarak kendisine yer yaratmış olur. Vajinal mantar kızarıklık, tahriş, kaşınma ve akıntı gibi semptomlara neden olan bir çeşit maya enfeksiyonudur.
- Vajinal Kaşıntı: Vajinal kaşıntı vajina ve çevresindeki alanlarda hissedilen rahatsız edici bir kaşıntı hissidir. Vajina bölgesinde kötü kokan akıntı, kızarıklık, kaşıntı, ağrı ve rahatsızlık hissi ortaya çıkabilir. İyileştirilebilen bir durum olabileceği gibi ciddi bir sağlık sorununu işareti ediyor da olabilir.
- Rahim Ağzı Enfeksiyonları (Servisit): Serviks iltihabı ya da servisit olarak bilinen rahim ağzı iltihabı, vajinaya bağlanan alt kısmı olan serviksin iltihaplanması ile oluşur. Gündelik hayatta kullandığımız bazı kimyasallar da problemi tetikleyebilir.
- Rahim İçi İltihabı (Endometrit): Rahim içi tabakasının iltihabı sık görülen bir durum olmamakla birlikte altta yatan bir etken olmadan enfeksiyon meydana gelmez.
- Vajinal Buhar Banyosu
- Deodorant ve Spreyler
- Sentetik Kumaşlar
Vajinal buharlama yöntemi, sarkma gibi sorunlar için uygulansa da bu yöntemin işe yaradığına dair bir kanıt yoktur. Aksine buhar, vajinal dokuya nüfus edemez ya da uterus bölgesine ulaşamaz. Ayrıca ehil olmayan kişiler tarafından uygulandığında ikinci ya da üçüncü derece yanıklara neden olabilir.
Vajinal Hijyene Dikkat Etmezsek Sonuçları Ne Olur?
- Vajinal Akıntı: Vajinal akıntı kadınların genelinde görülen genellikle düzenli bir durumdur. Fakat bazı akıntılar enfeksiyonlara yol açar. Anormal akıntılarda renk sarı ya da yeşildir. Akıntının kıvamı da koyudur ve kötü kokuludur. Bu tür anormal akıntılara genellikle maya veya bakteriyel enfeksiyonlar sebep olur.
- Vajinal Bölgede Mantar: Vajinal mantar kadınlarda sık görülen sorunlardan biridir. Enfeksiyon türü olarak ortaya çıkan vajinal mantar, yararlı bakterilerin ölümüne yol açarak kendisine yer yaratmış olur. Vajinal mantar kızarıklık, tahriş, kaşınma ve akıntı gibi semptomlara neden olan bir çeşit maya enfeksiyonudur.
- Vajinal Kaşıntı: Vajinal kaşıntı vajina ve çevresindeki alanlarda hissedilen rahatsız edici bir kaşıntı hissidir. Vajina bölgesinde kötü kokan akıntı, kızarıklık, kaşıntı, ağrı ve rahatsızlık hissi ortaya çıkabilir. İyileştirilebilen bir durum olabileceği gibi ciddi bir sağlık sorununu işareti ediyor da olabilir.
- Rahim Ağzı Enfeksiyonları (Servisit): Serviks iltihabı ya da servisit olarak bilinen rahim ağzı iltihabı, vajinaya bağlanan alt kısmı olan serviksin iltihaplanması ile oluşur. Gündelik hayatta kullandığımız bazı kimyasallar da problemi tetikleyebilir.
- Rahim İçi İltihabı (Endometrit): Rahim içi tabakasının iltihabı sık görülen bir durum olmamakla birlikte altta yatan bir etken olmadan enfeksiyon meydana gelmez.
