Bakteri ve enfeksiyonların vücut üzerinde üreyebileceği en müsait yerlerden bir tanesi genital bölgedir. Genital bölge temizliğinin sağlanması ve bakımının devam ettirilmesi; kadına öncelikli olarak sağlık, daha sonra ise özgüven kazandırır. Cinsel birliktelik esnasında; genital bölgenin temiz olmasından dolayı kadının özgüven dolu olması; daha mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin zeminini hazırlayacaktır.
Bu bölgenin hijyeninin sağlanması konusunda nelere dikkat edilmesi gerektiğini 10 madde ile açıklayalım.
Madde 1
Vajinanın içerisini yıkamayın. Bu organ kendisini daima yenileyen bir organ olduğu için; içine bazı maddelerin sokulması ve temizlik yapılmaya çalışılmasıyla asit ortamına zarar verebilirsiniz. Genital organınızın dış bölgesini temizleyebilirsiniz. Bu bölgenin temizlenmesinde hiçbir sakınca yoktur.
Madde 2
Tuvalet sonrasında yapılan temizliğin, önden arkaya doğru; yani vajinadan anüse doğru yapılıyor olmasına dikkat edilmelidir. Böylelikle dışkı, vajina ile temas etmeyeceği için olası bir enfeksiyon durumu söz konusu olmayacaktır.
Madde 3
Genital bölge daima kuru olmalıdır. İç çamaşırınızı her gün değiştirmeli ve pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmelisiniz.
Madde 4
İdrar yapma ihtiyacınızı bekletmemelisiniz. Bunu hissettiğiniz ilk an, idrarınızı tutmadan tuvalete gitmelisiniz.
Madde 5
Yeteri kadar kayganlık oluşmadan cinsel ilişkiye girilmemelidir. Gerekiyorsa; doktorunuzun önerisine göre kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.
Madde 6
Regl döneminde dikkatli olunması gereken bazı durumlar vardır. Vajinal tampon kullanıyorsanız; bu tamponların sık olarak değiştirilmesi gerekmektedir. Bu tamponlar doğru bir şekilde kullanıldığı takdirde vajinanın doğal ortamına zarar vermezler; fakat tamponların uzun zaman vajina içinde kalması durumunda, ciddi enfeksiyonlar görülebilmektedir.
Madde 7
Cinsel yolla yayılan hastalıklar konusunda risk taşıyan bir partner ile birliktelik yaşadığınızda prezervatif kullanmasını istemelisiniz. Bu birlikteliklerde yayılan cinsel hastalıkların, erkeklerden kadınlara daha çok bulaşıldığı unutulmamalıdır.
Madde 8
Ağda ve jilet genital bölgedeki kılları yok etmede oldukça etkili olan iki yöntemdir. Ama; bu yöntemler köklerde enfeksiyon oluşumunu kolaylaştırır ve genital bölgenin tahrişine yol açar.
Madde 9
Tuvaletlerde; klozet kapaklarının üzerinde bulunan tek kullanımlık kağıt havluların kullanımı gitgide yaygınlaşmıştır. Hatta bu kağıtların; cep boyları için paketlenmiş ambalajları da bulunur. Bu kağıtları mutlaka tercih etmelisiniz.
Madde 10
Her kadın, düzenli aralıklarla jinekolojik muayenelerini yaptırıyor olmalıdır.
