Kemik Erimesi Gençlerde Görülebilir mi?
Kemik erimesi, bir diğer adı ile osteoporoz vücut çok fazla kemik kaybına uğradığında veya çok az kemik oluşumunda ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Kemik erimesi kemiği zayıflatır. Aynı zamanda kemiğin kırılma oranını da artırır.
Kemik Erimesi Gençlerde Görülebilir mi?
Kemik yoğunluğunun azalması ile kendini belli eder. Osteoporoz özellikle omurga, el bileği ve kalçada ağrılara sebep olabilir. Sessizce ilerler. Özellikle bu hastalık yaşlılarda görülmez. Genç erişkinlerde de görülebilir.
Kemik Erimeleri Kırıklara Neden Olur mu?
Halk arasında kemik erimesi yalnızca yaşlılık hastalığı olarak bilinir. Fakat bu yanlıştır. Kemik erimesi yalnızca yaşlılarda görülmez. Genç erişkinlerde de görülen bu hastalık genç yaştaki hastalarında yaşam kalitesini düşürür. Yaş kitlesi olarak 50 yaş üzerindeki 3 kadında 1'inde ve erkeklerde de 8 erkekten 1'inde de görülebilir. Çok ileriki yaşlarda kalça kemiği kırıklarına sebep olabilir. Kadın hastalarda menopoz sonrası görülme oranı yüksektir. Kemik erimesi bel ve sırt ağrıları ile kendini gösterir.
Hastalık İlerlemeden Nasıl Teşhis Edilir?
Kemik erimesinin erken teşhis edilmesi için hastaların da özverili olup bu şikayetler için uzman bir hekime mutlaka başvurmaları gerekir. Kemik erimesinin erkenden teşhis edilmesi hastalığın büyümemesinde önemli rol oynar. Önlemlerin geç kalınmadan alınması gerekir. Hastalığın teşhisinde kemik mineral yoğunluğuna bakılır. Bu yoğunluğun ölçülmesi önemlidir.
Kemik Erimesini Engellemek Ve İlerlemesini Durdurmak İçin Ne Yapmalıyız?
Kemik erimesinin ortaya çıkmasında genetik faktörler yer alır. Bunun yanı sıra aşırı alkol ve sigara kullanımı, fiziksel hareket sağlayamamak ve kalsiyum içeren gıdaları tüketmemek kemik kaybını tetikler. Kemik erimesini engellemek için yeterli ve dengeli beslenmek bu açıdan önemlidir. Beslenmenin yanında fiziksel aktivitelerin de yapılması alışkanlık haline getirilmelidir.
Kemik erimesi riski bulunan kişilerin 60 yaşına kadar kalsiyumu 1000 mg almaları gerekir. Kalsiyumun devamında ise D vitaminini de yeterince almaları gerekir. Günde en az 15 dakika güneş ışını almak kemikleri güçlendirecektir. Ayrıca süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum yönünden zengin besinleri tüketmek gerekir.
