Önlenebilir Bir Tehlike Obezite
Dünyada önlenebilir ölümler sırasında ikinci sırada bulunan obezite yaşamı tüm yönleriyle etkisi altına alan bir hastalık. Her bireyin gün iÇinde alması gereken belirli bir enerji miktarı vardır. Alınan bu enerji miktarı bireyin yaşına cinsiyetine, mesleğine, fiziksel özelliklerine, genetik yapısına ve hastalık durumuna göre değişkenlik gösterir. Örneğin, bir sporcu ile yüksek tansiyonu olan bir bireyin gün içerisinde alması gereken kalori miktarı farklı olacaktır. Alınan kalorinin harcanan kaloriden çok olması durumunda vücutta biriken enerji yağ olarak kalıcı hale gelir. Bu yağ kütleleri kişilerin vücutlarında tehlike barındırdıklarının habercisi niteliğindedir. Bu habercilerin ne söylediğine kulak vererek hayata o şekilde yön verebilmek kritik önem taşır. Kısa süreli etki etmesi beklenen diyet programlarının değil düzenli beslenmenin yaşam tarzı haline getirilmesi gerekir. Yaşam tarzı haline getirilen bu alışkanlıklar sayesinde birey hem fiziksel hem de psikolojik anlamda refaha kavuşabilir.
Obezite Etki Alanı
Obezite vücut şeklinde gerçekleşen yağ kütleleri nedeniyle sosyal duruşu etkileyen bir hastalıktır. Obezitenin ilk bakıldığı anda görülen tek sunucu olan vücut değişikliğinin dışında birçok etki alanı bulunur. Fizyolojik olarak birçok sonuçlar doğuran obezitenin bazı sonuçları şunlardır;
- Uyku Düzensizliği/Bozukluğu
- Ter Bezlerinin Aşırı Çalışması
- Nefes Almada Güçlük
- Yemek Yeme Arzusunun Gittikçe Artması
- Horlama veya Uyku Apnesi
- Hızlı Yorgunluk
- Ayaklarda Şişkinlik
- Sırt Bölgesinde Artan Ağrılar
- Bel Ve Karın Bölgelerinde Yağlanma Artışı
Fiziksel anlamda hareketlerin kısıtlanmasına sebep olan obezitenin psikolojik anlamda da etkileri ve sebepleri var. Sosyal ortamlarda yargılayıcı bakışlara maruz kalmak kişinin kendi içine çekilmesine neden olabilir. Bu gibi durumlarda kişinin hekim, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde tedavi sürecini devam ettirmesi daha efektif sonuçların çıkmasını sağlayacaktır.
Alınması Gereken Önlemler
Obezite hastalığına karşı alınabilecek birincil önlem düzenli beslenme ve fiziksel egzersiz alışkanlıklarının rutin haline getirilmesidir. Özellikle çocuklarda görülen obezite hastalıklarının önüne geçilebilmesi için bu unsurların ebeveynler tarafından alışkanlık haline getirilmesi gerekir. Risk durumunda olup olunmadığını anlayabilmek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplaması yapılabilir. Birey kendinin veya yakınlarının bu belirtilere sahip olduğu fark eder etmez donanımlı bir sağlık kurumuna başvurmalıdır. Alanında uzman kadro ve ileri teknolojik alt yapı ile donatılmış hastanelerde obezite ile mücadele süreci tam kapsamlı bir şekilde ilerler.
